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식중독·냉방병·체력 저하…도움 되는 식품은?
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식중독·냉방병·체력 저하…도움 되는 식품은?
  • 양정혜 기자
  • 승인 2020.07.07 07:10
  • 댓글 0
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건강보험심사평가원 여름철 주의해야 할 질병
건강보험심사평가원 여름철 주의해야 할 질병

최근 더위와 장마철 습기로 건강에 대한 우려가 증가하고 있다. 특히 여름철에는 식중독과 냉방법, 체력 저하 등 각종 질병에 걸리기 쉽다. 높은 기온 탓에 음식이 상하거나 무더위로 인한 에어콘 사용 등으로 인한 냉방병 등이 주의해야할 질병이다. 

유사나헬스사이언스코리아 뉴트리션 자문위원 박찬우 교수는 “더위와 장마철 습기로 고온 다습한 여름철에는 세균성 장염이나 식중독 증세를 호소하거나, 장시간 에어컨 가동으로 냉방병을 호소하는 사람들이 많다”며 “기본적으로 평소보다 철저한 건강관리를 통해 각종 질병을 예방하는 것이 중요하다”고 조언한다.

우선 식중독은 물론 더위로 찬 음식을 찾게 되는 횟수가 많아 배탈을 앓는 경우도 있다. 이런 여름철에는 몸에 좋은 유익균인 유산균 섭취가 장 건강에 많은 도움을 준다. 

유사나 ‘프로바이오틱’은 한 포에 100억 마리의 유산균을 담은 제품이다. 장내 유익균을 증식시키고, 유해균을 억제해 장내 환경 개선에 도움을 준다. 또한 150년 전통을 자랑하는 글로벌 유산균 기업 크리스찬 한센의 유산균을 사용해 믿고 선택할 수 있고, 분말 스틱포 형태로 성인뿐만 아니라 아이들까지 온 가족이 모두 간편하게 섭취할 수 있는 것이 특징이다.

평소보다 강한 자외선과 급격한 온도차 등 달라지는 외부 환경 요인으로 건강은 물론 피부도 함께 관리해 주는 것이 좋다. 유사나 ‘알로엔즈’는 면역력 증진은 물론 장 건강, 피부건강에 도움을 주는 1석 3조 건강템이다. 

알로에베라의 잎 중 겔 부분의 주성분인 다당체가 면역력을 높여주고 피부 건강에도 도움을 준다. 또한 탄수화물, 단백질, 지방 등의 소화를 돕는 소화 효소도 부원료로 함유돼 있어 속을 편안하게 만들어 주어, 여름철 멀티 건강템으로 추천한다.

식중독에 도움되는 유사나 프로바이오틱
식중독에 도움되는 유사나 프로바이오틱

냉방병 증상은 무더운 여름철 과도한 냉방기기 사용으로 실내외 급격한 온도 차로 신체 자율신경계가 적응하지 못해 발생한다. 주된 증상으론 혈액순환 장애와 두통, 어지럼증, 손발저림 등을 일으킨다. 때문에 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주는 것이 중요하다. 

유사나 ‘바이오메가’는 DHA와 EPA가 함유된 오메가-3 건강기능식품으로, 혈중 중성지질 개선으로 혈행 건강에 도움을 준다. 무엇보다 맑고 깨끗한 지역 깊은 바다에서 잡아 올린 등푸른 생선에서 채취한 정제어유가 풍부하게 함유돼 있어 하루 2캡슐로 DHA와 EPA 오메가-3 지방산 1050mg을 섭취할 수 있다. 뿐만 아니라, 레몬오일을 함유하여 오메가 특유의 비린내 없이 섭취할 수 있는 것이 특징이다.

여름철 질병에 대한 걱정과 함께 면역력에 도움이 되는 제품에 대한 관심이 증가하고 있다. 클로렐라는 식품의약품안전처에서 인증한 ‘면역력 강화’에 도움을 주는 대표적 ‘기능성 원료’다. 

대상웰라이프 ‘클로렐라 플래티넘’은 60년 무균순수배양 기술로 만든 국내산 제품으로, 국내 최초 면역 기능성 인증을 받았다. 항산화에 도움을 주는 엽록소를 시금치의 15배 이상 함유해 활성산소로부터 세포의 손상을 보호하고 피부 건강에 도움을 주며 혈중 콜레스테롤도 개선해 준다.

찌는듯한 더위에 영양 보충을 위해 보양식을 챙겨 먹어야 하는 계절 여름. 체력관리를 위해 건강기능식품을 섭취해 봐도 좋다. 참다한홍삼의 ‘참다한 홍삼정 프리미엄스틱’은 물에 넣고 달이는 일반 홍삼스틱의 제조법과 달리 홍삼을 통째 갈아 넣는 온체식 제조법과 초미세분쇄 기술을 사용해 홍삼 전체 영양분을 온전히 섭취할 수 있는 것이 특징이다.

양정혜 기자 yjh0214@channelin.co.kr
 


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